Brasileiro vai para cama tarde e dorme pouco

Pesquisa mapeou os hábitos de sono de um total de 8.000 pessoas em 20 países

Depois que Eduardo dorme, Lívia ainda faz trabalho doméstico antes de se deitar

LITZA MATTOS

O descanso restaurador que só o sono é capaz de produzir tem sido cada vez mais sacrificado pelos brasileiros. Motivados por obrigações sociais e pressionados a dar conta de todas as tarefas diárias, eles estão indo para a cama cada vez mais tarde e dormindo cada vez menos.

A enfermeira Lívia Dutra, 32, por exemplo, conta que só consegue descansar depois que o filho Edu, 2, dorme. E isso geralmente acontece após às duas da madrugada. Como durante o dia não dá para fazer tudo, Lívia conta que já trocou as horas de sono para arrumar a casa, fazer as unhas e adiantar o almoço do dia seguinte. Com isso, Lívia acaba dormindo cerca de seis horas. “Acho que 24 horas é muito pouco!”, afirma.

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